كنت أتعامل مع أول أسبوع من يناير كما لو كان إعادة إطلاق شخصية: دفتر جديد، نوايا متجددة، قائمة مهام متفائلة إلى حد مخيف، مكتوبة وأنا ما زلت أعمل بنصف طاقة من سكر الاحتفالات ومقتنعًا أن السنة الجديدة ستحولني إلى إنسان أكثر انضباطًا. كنت أخبر نفسي إن هذه اللحظة لتبدأ بقوة، لأثبت أنني جاد ومركّز. ومع ذلك، بحلول الاسبوع الثاني كنت متعبًا، سهل الانفعال، ومقتنعًا بهدوء أنني “أخفق” في سنة بالكاد بدأت.
احتاجت وقتًا لأدرك أن المشكلة ليست في الحافز أو قوة الإرادة. المشكلة أبسط من ذلك: القصة التي نرويها لأنفسنا عن يناير — أنها بداية نقية، ساحة لإثبات الإنتاجية، شهر يجب أن تظهر فيه الزخم فورًا وبشكل واضح.
بالنسبة للمبدعين بشكل خاص، هذه القصة ليست مجرد غير مفيدة؛ إنها مُضِرَّة.
كذبة نخبر أنفسنا بها
يبدو يناير مكثفًا لأننا جماعيًا نؤدي دور المكثف. تغمرنا الخلاصات على الشبكات الاجتماعية وبيانات لامعة عن ما سيأتي. لكن خلف الكواليس، العالم المهني يتحرك بوتيرة أبطأ بكثير.
العملاء يتراجعون مؤقتًا. صانعو القرار يعودون على دفعات. الموازنات تبقى معلقة. نصف الأشخاص الذين تراسلهم لن يجيبوا أيامًا، وأحيانًا أسابيع. ومع ذلك نتصرف كما لو أن كل شيء يجب أن يعود بصوته الكامل في الثاني من يناير.
لمَن يعملون بالإحساس والمساحة الذهنية، يمكن أن يكون هذا التباين قاسٍ. يُتوقع منك الإنتاج بينما دماغك ما زال يذوب من الجمود. مرة خططت لأسبوع كامل من العمل الإبداعي العميق يبدأ في الثالث من يناير، ظنًا مني أنني أستطيع إعادة تشغيل تفكيري كالمصباح. في الواقع بدا الأمر أشبه بمحاولة الركض بعد رحلة طويلة — ممكن، مؤلم، وغير مستدام.
لماذا؟ لأن ضغوط يناير ليست استعجالًا حقيقيًا؛ بل هي بقايا ثقافية لروايات الإنتاجية التي تتجاهل كيف يعمل البشر والإبداع فعلاً.
أسطورة “اللوح الفارغ”
فكرة يناير كلوحة بيضاء مغرية، لكنها عمليًا تثير الشلل. حين يبدو كل شيء ممكنًا، تصبح كل قرار مثقلًا. على ماذا أركز أولًا؟ ماذا لو اخترت خطأً؟ ماذا لو حسم هذا الاختيار مسار السنة كلها؟
الحقيقة أنك لا تبدأ من فراغ. تحمل أفكارًا، حدسًا، وخيوطًا نصف مكتملة من العام الماضي. التعامل مع يناير كإعادة ضبط كاملة يعني غالبًا تجاهل ذلك الزخم. بدلاً من ذلك، أقترح اعتباره “شهر استمرار” — نفس القصة، لكن بصوت أخف، بينما تستعيد توازنك.
عندما يتحدث الناس عن “العودة للعمل” يفترضون غالبًا أنها تتطلب انضباطًا وتغيير روتين دراماتيكي: منبهات مبكرة، صباحات مثالية، تركيز مفاجئ. من تجربتي، هذا الأسلوب عادة ما يرد بالمقابل.
ما ساعدني أكثر كان خلق طقوس صغيرة ومألوفة تُعيدني إلى العمل بلا صدمة. في الأسبوع الأول أخفض ساعات عملي عمدًا. أُعطي الأولوية للأعمال الإدارية، للتخطيط الخفيف، وللمهام الإبداعية قليلة المخاطر. أتوقف عن العمل بينما لا زال لدي طاقة، لأن إنهاء اليوم بكامل سلامتي أهم من المواصلة حتى الإرهاق.
بعض السنوات يكون طقس العودة عندي فتح دفاتر قديمة، استرجاع أفكار نصف مكتملة، أو العمل الإبداعي لمجرد المتعة. هذه الأفعال تخبر جهازك العصبي أن العمل ليس حالة طوارئ وأن الإبداع ليس مهددًا.
ماذا تفعل في الأسبوع الأول
بناءً على ذلك، أرى أن الأسبوع الأول بعد عيد الميلاد ليس وقتًا لإطلاقات جريئة أو إعادة اختراع شاملة أو قرارات مصيرية. إنه مساحة انتقالية. هذه الفترة للتوجيه لا للتنفيذ، للملاحظة لا للأداء.
عمليًا، هذا يعني تصفية الفوضى الذهنية بلطف، مراجعة ما هو قادم، وإعادة التواصل مع الناس دون محاولة إثبات قيمتك. كما أنه الوقت لملاحظة كيف تتصرف طاقتك فعلًا، بدلًا من كيف تظن أنها يجب أن تكون.
المهام التي تتطلب تركيزًا إبداعيًا مستمرًا أو تفكيرًا استراتيجيًا طويل الأمد يمكنها غالبًا الانتظار. دفعها مبكرًا لا يسرعها؛ بل يثقلها. تركها لبعض الوقت يؤدي غالبًا إلى قرارات أوضح وأكثر هدوءًا لاحقًا.
كيفية إعادة بناء الزخم
يفتتن يناير بجعل الأعمال المألوفة تبدو صعبة. عندما يحدث ذلك، أهم تعديل هو في الحجم. بدلًا من استجواب دافعك، ركز على أفعال صغيرة جدًا تكاد تكون من المستحيل مقاومتها.
افتح الملف. اكتب جملة واحدة. عدل شيئًا واحدًا. هذه الأفعال لا تتطلب ثقة أو رؤية واضحة؛ إنها ببساطة تبقيك على علاقة مع عملك. غالبًا تقود إلى المزيد، وحتى إن لم تفعل، فهي تعتبر إنجازًا.
كانت لي أيام مبكرة في يناير حيث لم أفعل سوى تجهيز شيء ليوم الغد. هذا ليس فشلًا. هذا استمرارية. يُبنى الزخم الإبداعي بالحضور لا بالضغط.
ما معنى “بداية قوية” فعلاً
كنت أظن طويلاً أن يناير القوي يعني إنتاجًا ظاهرًا وتقدمًا فوريًا. اليوم أرى أن البداية القوية هي أن تنهي الأسبوع الأول دون استنزاف. أن تعيد اكتشاف الفضول قبل الطموح، وأن تحمي طاقتك بدلاً من إنفاقها لإظهار الانشغال.
بعض أكثر سنواتي إبداعًا إنتاجًا بدأت بقليل لعرضه في يناير، لكن مع مساحة كبيرة للتفكير والتجوال وإعادة الاتصال بسبب لماذا أفعل هذا العمل أساسًا. وفي سنوات أخرى، عندما أجبرت الزخم مبكرًا، قضيت بقية الشتاء في التعافي.
الخلاصة، العودة إلى العمل الإبداعي بعد العيد ليست تخفيضًا للمعايير. إنها تعديل للتوقيت. يناير لا يحتاج أفضل عمل لديك بأقصى صوت. هو فقط بحاجة لأن تحضر؛ بلطف، بصدق، ودون أن تحرق نفسك قبل أن تبدأ السنة حقًا.