الزلازل قد تحدث فجأة، لكن معرفة ما يجب فعله قبلها وأثناءها وبعدها يمكن أن يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة. عندما تبدأ الأرض بالاهتزاز، فإن ما تفعله في تلك اللحظات قد يشكّل الفرق في سلامتك. هذا الدليل يقدّم خمس خطوات عملية، من تجهيز منزلك وتأمينه، إلى تحضير حقيبة طوارئ، وحماية نفسك أثناء الاهتزاز وبعده.
هل منزلك آمن من الزلازل؟
سلامة الزلازل تبدأ قبل أن تتحرك الأرض. انظر حولك في المنزل أو مكان العمل أو المدرسة، وحدد الأشياء التي قد تسقط أو تنكسر أو تشكل خطرًا أثناء الاهتزاز القوي.
ثبّت الأثاث الطويل مثل الخزائن والرفوف على الجدران، وضع الأشياء الثقيلة أو القابلة للكسر على الرفوف السفلية. ثبّت أجهزة التلفاز والأشياء الكبيرة الأخرى التي قد تسقط.
تعلّم كيف تقطع الغاز والكهرباء والمياه بأمان، واعرف مكان المقابس والصمامات الرئيسية. ابتعد عن النوافذ والزجاج وأي أشياء قد تسقط.
تجهيز حقيبة الطوارئ
من الجيد دائمًا أن يكون لديك حقيبة طوارئ في مكان يسهل الوصول إليه. بعد الزلزال، قد تنقطع الكهرباء والمياه والاتصالات. وجود مستلزمات أساسية جاهزة يعني أنك لن تضطر للبحث عنها وسط حالة طارئة.
يجب أن تشمل الحقيبة: مياه شرب، أغذية لا تفسد، حقيبة إسعافات أولية، مصباحًا يدويًا، بطاريات إضافية، راديو يعمل بالبطارية أو باليد، صافرة، وأدوية أساسية.
أضف أيضًا بنك طاقة، نسخًا من المستندات المهمة، بعض النقود، وحذاءً متينًا يحمي قدميك من الزجاج والحطام.
ماذا تفعل عندما يبدأ الاهتزاز؟
إذا كنت في الداخل عندما يبدأ الزلزال، ابقَ في الداخل واحمِ نفسك حتى يتوقف الاهتزاز.
تنصح المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها بعدم الركض إلى الخارج بينما يهتز المبنى. فالزجاج المتساقط والحطام والأشياء الأخرى تجعل المنطقة الخارجية خطيرة جدًا، وفرصة إصابتك أقل إذا بقيت في مكانك.
- انخفض: انزل على يديك وركبتيك.
- احتمِ: اختبئ تحت طاولة أو مكتب متين واحمِ رأسك ورقبتك. إذا لم يكن هناك مأوى قريب، تحرك نحو جدار داخلي بعيدًا عن النوافذ والمخاطر الأخرى.
- تمسّك: تمسّك بمأواك حتى يتوقف الاهتزاز، وكن مستعدًا للتحرك معه إذا تحرك.
التصرف الآمن يعتمد على محيطك
لا توجد استجابة واحدة تناسب جميع الحالات. محيطك هو الذي يحدد المخاطر التي يجب عليك تجنبها.
- في الداخل: ابقَ في الداخل واتبع قاعدة "انخفض، احتمِ، تمسّك".
- في متجر أو مكتب: ابقَ في الداخل، وابتعد عن الأرفف والزجاج، واحمِ رأسك.
- في المدرسة: اتبع تعليمات المعلمين والموظفين، واحمِ رأسك تحت طاولة أو مكتب متين.
- في السيارة: توقف في مكان آمن بعيدًا عن الجسور وأسلاك الكهرباء والأشجار والمخاطر، وابقَ داخل السيارة حتى يتوقف الاهتزاز.
- في الخارج: تحرك إلى منطقة مفتوحة بعيدًا عن المباني وأسلاك الكهرباء والأشجار وأي شيء قد يسقط.
- في المصعد: ابقَ في الداخل حتى يتوقف المصعد، ثم اخرج إذا كان ذلك آمنًا.
بعد توقف الاهتزاز
أولًا، افحص نفسك والآخرين بحثًا عن إصابات. ثم انظر حولك لمعرفة المخاطر المحتملة.
نهاية الاهتزاز لا تعني أن الخطر انتهى. فقد تتبع الزلزال هزات ارتدادية، وقد تترك وراءها حرائق أو تسربًا للغاز أو مبانٍ متضررة أو زجاجًا مكسورًا أو أسلاك كهرباء متساقطة.
إذا شككت في وجود تسرب للغاز بسبب تلف الأنابيب أو رائحة الغاز، غادر المنطقة فورًا. لا تحاول إعادة تشغيل الغاز بنفسك. إذا كانت الأسلاك الكهربائية متضررة، تجنب لمسها واتبع الإرشادات المحلية بشأن قطع الكهرباء.
كن مستعدًا للهزات الارتدادية. إذا بدأ الاهتزاز مرة أخرى، انخفض واحتمِ وتمسّك.
استخدم هاتفك بحذر بعد الزلزال. تجنب المكالمات غير الضرورية حتى لا تزدحم الشبكات. استخدم الرسائل النصية أو خدمات البيانات عندما يكون ذلك ممكنًا، وأبقِ هاتفك متاحًا للاتصالات الطارئة والتحديثات الرسمية. وفّر البطارية بخفض سطوع الشاشة وإغلاق التطبيقات غير الضرورية، واستخدم بنك الطاقة إذا كان متاحًا.
بعد الزلزال، ابقَ متيقظًا، واتبع المعلومات الرسمية، وساعد الآخرين عندما يكون ذلك آمنًا. الاستعداد الجيد والتصرف الهادئ يمكن أن يحدثا فرقًا كبيرًا في النهاية.