في كتاب جديد، تشرح عالمة النفس ماريسا فرانكو لماذا من المفيد أن تشعر بالرضا تجاه نفسك، وتقدم تقنية ذاكرة مفيدة حولناها إلى ورقة عمل قابلة للطباعة. ١٧ سبتمبر ٢٠٢٦ تم التحديث في ١٨ سبتمبر ٢٠٢٦ مالاكا غريب تقول عالمة النفس ماريسا فرانكو إن إحدى طرق تعزيز تقدير الذات هي تحديث ذكرى مزعجة عن نفسك. عُد … اقرأ المزيد
قال مسؤول الأمن في إيران للجزيرة إن طهران نقلت إلى واشنطن، عبر وسطاء قطريين، مجموعة شروط رسمية لإنهاء الحرب مع الولايات المتحدة. وفي مقابلة خاصة يوم السبت مع مدير مكتب الجزيرة في طهران، نور الدين إدغير، قال محسن رضائي: “لا نزال على تواصل مع الوسيط القطري، الذي نقل شروطنا إلى واشنطن بهدف إنهاء الحرب. وننتظر … اقرأ المزيد
كيف تدرّب مطاعم الخدمة السريعة فرقها بسرعة رغم دوران يبلغ مائتي بالمئة؟ موظف جديد يوقّع أوراقه يوم الاثنين. وبحلول الخميس، يحتاج المتجر إلى شخص يدير محطة أثناء ذروة الغداء: ملتزم بسلامة الغذاء، ومدرّب على الصندوق، وقادر على الحفاظ على زمن الخدمة. وهناك احتمال كبير ألا يكون ضمن جدول العمل بعد ستة أشهر. لا توجد صناعة … اقرأ المزيد
تجمع عدّاؤون في جنوب أفريقيا لتكريم إليزابيث موسيلاكغومو بعد العثور على جثتها شرق جوهانسبرغ. وهي واحدة من تسع نساء عُثر عليهن في منطقة كيمبتون بارك منذ يوليو. وكانت العدّاءة، المعروفة باسم «تسونتسو»، قد اختفت أثناء جريها المعتاد. نظّم العدّاؤون فعالية في مدينة سنتوريون لتكريمها والدفاع عن حق النساء في الجري بحرية. وقالت نونليه مبوهلو: «هذا … اقرأ المزيد
سحبت علامة الأحذية الأمريكية كونفيرس إعلانًا بعدما قال مستخدمون على وسائل التواصل إنه يذكّر برمزية جماعة كو كلوكس كلان، وأوضحت الشركة أنها تدرك «أنها أخطأت في هذا». وكانت الصورة قد نُشرت على حساب الشركة في إنستغرام، وتعرّضت لانتقادات واسعة، إذ وصفها منتقدون بأن الإضاءة فيها تشبه قلنسوة بيضاء مدببة. كما شبه مستخدمون زوجًا من الأحذية … اقرأ المزيد
انقطاع واسع للكهرباء في كوبا بعد بدء حصار الطاقة الأميركي نُشر في 19 سبتمبر 2026 تعمل كوبا على استعادة التيار الكهربائي بعد انقطاع كبير ترك مناطق كثيرة من البلاد في الظلام. وقالت شركة الكهرباء الوطنية المكلفة بتشغيل النظام الكهربائي، الاتحاد الكهربائي (UNE)، إن نحو نصف المشتركين في العاصمة هافانا عادت إليهم الكهرباء يوم السبت. وأضافت … اقرأ المزيد
قالت مراسلة إم إس ناو أكايلا غاردنر: “طلب مني الضابط أن أسلّم شارتي، وقال إنها معطلة. سألته لماذا لا أستطيع الدخول، فأجاب بأن الأمر فوق مستواه”. وأضافت غاردنر أنه بينما كانت شارتها وشارة زميلها معطلة، تمكنت منتجة في إم إس ناو من مسح شارتها والدخول، من دون أن يُشرح لها لماذا ما زالت شارة المنتجة … اقرأ المزيد
قال مسلحو الحوثي المدعومون من إيران في اليمن إنهم نفذوا هجمات بطائرات دون طيار وصواريخ على العاصمة السعودية الرياض ومواقع للطاقة على ساحل البحر الأحمر في السعودية. وشوهد عمود من الدخان الأسود يتصاعد مما بدا أنها خزانات وقود قرب مطار الرياض الدولي يوم السبت، بعد ساعات من إطلاق إنذارات بغارات جوية. وكانت هذه أول مرة … اقرأ المزيد
وزير العدل يدين التحية النازية وشعارات معادية للسامية وأعمال العنف في تجمع مناهض للهجرة. نُشر في 19 سبتمبر 2026. تدخلت شرطة مكافحة الشغب الهولندية في احتجاج ضد سياسات الهجرة واللجوء، بعد أن رشق نحو 500 متظاهر من أقصى اليمين عناصر الشرطة بمقذوفات وألعاب نارية. واستخدمت الشرطة الهراوات والكلاب لتفريق المظاهرة في لاهاي يوم السبت، وفق … اقرأ المزيد
بدأ منع صحافيين من شبكات سي إن إن وإم إس ناو وبوليتيكو من دخول البيت الأبيض، بعد أن أعلن الرئيس الأمريكي دونالد ترامب أن هذه المؤسسات الإخبارية ستُحظر، واتهمها ببث ما وصفه بـ«الأخبار المزيفة». وقد تم إيقاف تصاريحهم الصحفية أو سحبها منهم، كما مُنعوا من دخول مقر الرئاسة يوم السبت. وقال ترامب إن مؤسسات أخرى … اقرأ المزيد