الأعمار

الأوقات صعبة على الأطفال هذه الأيام، وكثير من الضغوط والأحداث الخارجية التي لا يملكون تحكّماً بها تؤثر سلباً على تعلمهم ورفاهيتهم. تطبيق تمارين اليقظة الذهنية (المايندفولنس) في المدارس يقدم وسيلة فعّالة لخفض التوتر والقلق وتعزيز التركيز. فيما يلي 65 نشاطاً من أنشطة اليقظة مناسبة للأطفال من مرحلة ما قبل المدرسة وحتى الثانوية، يمكنك تكييفها بحسب … اقرأ المزيد