احمِ صفاءك: دليل النجاة من الإرهاق للمحترفين المبدعين

احمِ صفاءك:
دليل النجاة من الإرهاق للمحترفين المبدعين

العمل الابداعي يتطلّب أكثر من أفكار؛ يتطلّبك أنت بكل تركيزك، وطاقتك، وعواطفك، وخيالك. وعندما تفرغ هذه الخزائن، تبدأ حتى المشاريع الحالمة بالتحوّل إلى عبء. الموجز الذي كان يلهب حماسك يصبح فجأة جبلًا من المهام. التعرف على العلامات قبل السقوط أهم خطوة هي ملاحظة الإشارات قبل أن تتفاقم. كثير من المبدعين يمرون بدورات من الإرهاق ثم … اقرأ المزيد

النجاة من كارثة على إيفرست: متسلقون يُنقَذون بعد عاصفة ثلجية ضربت التبت بعد أيام من فيضانات مميتة في نيبال

النجاة من كارثة على إيفرست: متسلقون يُنقَذون بعد عاصفة ثلجية ضربت التبت بعد أيام من فيضانات مميتة في نيبال

ضربة نادرة لعاصفة شتوية ألمّت بالجانب التبتي من جبل إيفرست، فأدت إلى محاصرة مئات المتسلقين خلال ذروة الموسم، وذلك بعد أيام قليلة من هطول أمطار غزيرة تسببت بفيضانات قاتلة في نيبال، حسبما أفادت وسائل إعلام محلية وجماعات المرشدين الجبليين. تعرّضت جبال الهيمالايا لعواصف ثلجية ومطرية شديدة خلال عطلة نهاية الأسبوع، ما استدعى عمليات إنقاذ قرب … اقرأ المزيد