مساهمة من ميغ برايس — تجربة ei
ما هو التعلم الاجتماعي والعاطفي؟
التعلم الاجتماعي والعاطفي (SEL) هو عملية لاكتساب مهارات الحياة: كيف نتعامل مع أنفسنا والآخرين والعلاقات، وكيف نعمل بكفاءة وفاعلية في مواقف متعددة. يمكن إدماج هذه المهارات داخل كل درس بحيث يتعلم الطلاب كيف يطبّقونها في سياقات مختلفة ويكوّنون عادات إيجابية. يبدأ كل طالب المدرسة بمستوى معيّن من المهارات الاجتماعية والعاطفية، وتتطوّر هذه المهارات لدى كل واحد بمعدلات مختلفة.
دور الأهل والمعلمين
الأهل والمعلمون مسؤولون معاً عن تعليم مهارات الحياة؛ ومعظم ما يتعلمه الطلاب يكون من خلال ملاحظة سلوكنا. الاستراتيجيات الخمس التالية لن تفيد تعلم الطلاب الاجتماعي والعاطفي فحسب، بل قد تساهم أيضاً في رفاهية المعلمين.
خمس استراتيجيات لإدماج التعلم الاجتماعي والعاطفي في صفك
1) من خلال اليقظة الذهنية
اليقظة الذهنية تعني الانتباه بطريقة محددة، عمدًا، في اللحظة الحاضرة، وبلا أحكام. تظهر الأبحاث فوائد اليقظة للأطفال: تحسين الانتباه يؤدي إلى أداء أكاديمي أفضل وزيادة الذكاء العاطفي والاجتماعي. تساعد ممارسات اليقظة الطلاب على التركيز في التنفّس، والجسم، والأفكار، والمشاعر، وعلى العالم من حولهم. عندما يراقب الطلاب أفكارهم ومشاعرهم يستطيعون الاختيار بوعي كيف سيتكلمون ويتصرّفون — ما يساهم في صف أكثر سعادة وتناغمًا.
هناك العديد من أنشطة اليقظة المتاحة مجانًا على منصات مثل يوتيوب، كما توجد تطبيقات للتامل تؤطر الممارسات وتسهّل البدء. لماذا لا تبدأ كل درس بنشاط يقظة مختلف؟
2) أوضح أن الأفكار تُنتج المشاعر
تُظهر البحوث أن الطلاب الأكثر مرونة هم أكثر نجاحًا أكاديميًا؛ فالطلاب المرنون يتعافون أسرع، يكونون أكثر وعيًا بأفكارهم ومعتقداتهم، وقادرين على تحدي هذه المعتقدات لتعديل نتائجهم نحو الأفضل. قد لا نستطيع التحكم دائمًا بما يحدث لنا، لكن لدينا تأثير قوي في كيفية تأويلنا لتلك الأحداث وكيفية تعاملنا معها. كثير من الطلاب لا يدركون أن أفكارهم تؤثر كثيرًا على مشاعرهم.
عند سماع طالب يعبر عن إحباط أو غضب أو مشاعر سلبية أخرى، استغل الفرصة لتعليمهم درسًا مُحصِّنًا: استمع إلى العاطفة، ساعد الطالب على تتبّع مصدرها، وعلّمه كيف يعيد صياغة فكرته أو تساؤله بطريقة تساهم في رفاهيته الاجتماعية والعاطفية.
3) قدّم مثالاً في المثابرة والعزيمة
جانب مهم من الرفاه والـSEL هو القدرة على إنجاز الأمور في الحياة. يسعى العديد من الطلاب بشكل طبيعي إلى تحسين الذات، سواء لإتقان مهارة، أو تحقيق هدف مهم، أو التنافس. يحتاج بعض الطلاب إلى توجيه ودعم لتعلّم أن الإنجاز يتطلّب جهدًا وصبرًا ومثابرة. الثناء على الجهد مهمّ جدًا؛ شجّع كل طالب على وضع أهداف تحديّة خلال الدروس كي يشعر بالإنجاز.
بالمزج بين اليقظة وتحدّي الأفكار السلبية، يمكن تشجيع الطلاب على الحفر عميقًا للعثور على العزيمة للنجاح.
4) استمع بتعاطف
بعبارة أخرى: استمع لتتفاجأ. جزء من SEL هو فهم أهمية العلاقات الإيجابية، ولتكوين هذه العلاقات نحتاج أن نمتلك ونعلم التعاطف. لدى المعلمين قدرة رائعة على إظهار التعاطف كنموذج. شجّع الطلاب على الاستماع للآخرين ثم اطلب منهم أن يستمعوا لغاية أن يتفاجأوا — ليفهموا كيف يشعر الآخرون وما الذي يمرّون به. ما الفرص المتاحة في كل حصة ليقوم الطلاب بمساعدة بعضهم وتعلّم شيء جديد عن أفكار الآخرين؟
استغل الوقت في الصف لتعليم الطلاب كيف يطرحو أسئلة بصياغة تشجّع على الاستجابة بدلاً من الاستثارة والدفاع. على سبيل المثال، عندما يقول جون: «سام، لماذا لا تستطيع فقط اتباع التعليمات؟» شجّع جون على إعادة صياغة سؤاله لتفهّم أفضل لوجهة نظر سام، مثل: «سام، هل نراجع التعليمات معًا لنتأكد أنها واضحة؟»
5) ركّز على الامتنان
تشير الأبحاث إلى أن الامتنان جزء مهمّ من الرفاه؛ الأشخاص الذين يمارسونه بانتظام يتمتعون بطاقة وحماس أكثر، توتر أقل، وصحة جسدية أفضل. يمكن زيادة تجربة والعبور عن الامتنان بطرق بسيطة، لكن ذلك يتطلب تدريبًا على التفكير بشكل مختلف.
لدى الطلاب يمكن إدراج تمارين صغيرة في نهاية كل حصة للتفكير عبر الأسئلة الثلاثة التالية:
– ما الذي استمتعت به في هذه الحصة اليوم؟
– مع من استمتعت بالعمل اليوم؟
– أي جوانب من هذا الموضوع ترغب في معرفة المزيد عنها؟
الأهم من ذلك: اجعل كل حصة ممتعة؛ فالتعلّم يجب أن يكون ممتعًا وللعب دور كبير ومهم ضمن التعلم الاجتماعي والعاطفي!