في كتاب جديد، تشرح عالمة النفس ماريسا فرانكو لماذا من المفيد أن تشعر بالرضا تجاه نفسك، وتقدم تقنية ذاكرة مفيدة حولناها إلى ورقة عمل قابلة للطباعة. ١٧ سبتمبر ٢٠٢٦ تم التحديث في ١٨ سبتمبر ٢٠٢٦ مالاكا غريب تقول عالمة النفس ماريسا فرانكو إن إحدى طرق تعزيز تقدير الذات هي تحديث ذكرى مزعجة عن نفسك. عُد … اقرأ المزيد
تشيما مينديز فنان عصامي في الكولاج الرقمي السريالي، من جزر الكناري. منذ عام 2009، وهو يصنع صوراً متعددة الطبقات تمزج الثقل البصري للوحة الكلاسيكية مع التصوير الفوتوغرافي، والصور ثلاثية الأبعاد، وعناصر مرسومة باليد، وتفاصيل مختارة بعناية ومولّدة بالذكاء الاصطناعي. والهدف ليس أن يبدو الكولاج مفككاً، بل أن يبدو كلوحة مكتملة جاءت من حلم غير مألوف. … اقرأ المزيد
كانت رحلة مادسن البحثية عن مسارها الفني مليئة بتجارب تعليمية غنية. تقول مادسن: «عندما دخلت البرنامج لم تكن لديّ مهارات قوية في الرسم الزيتي. في السنة الأولى اقتصرت عمليًا على الرسم الخطي لأنني كنت أفهم فقط المبادئ التي تُدرَّس في دروس الرسم، فتجنّبت الرسم بالألوان بمفردي». ومع بداية ممارستها للتلوين، تحرّرت مادسن من الاعتماد على … اقرأ المزيد
تحمل لوحات سيرجو تشيوكينا شخصيات صغيرة تحتضن بيوتاً مصغّرة، أو جالسة وسط زهور، أو نائمة حالمة في حديقة — لحظات راكدة من الانعزال الحنون والسراب التأملي. تشكل سلسلة «الأزرق» مجموعة بصرية من ذكرياته وانعكاساته ومزاجه، يحولها إلى لوحات جوّية أحياناً وسحرية أحياناً أخرى. «بالنسبة لي، الأزرق لون الحزن الرقيق والهدوء العميق، وفيه أيضاً شظية أمل … اقرأ المزيد
«أنا أتلاعب بالفعل بالحنين… إنه المكان الذي انطلقت منه مخيلتي، وأنا مرتبطة بتلك التجربة كمهرب لي.» في بدايات مسيرتها المهنية، كانت جيل مندهشة من ميل ساحة الفن إلى تصنيف أعمالها على أنها نوع من السريالية. تسميات مثل البوب أو اللو برو لم تكن مهمة؛ لم يبدو ذلك واقعياً. بدا أن الجميع مصممون على وصف أعمالها … اقرأ المزيد