ما هو التعلّم الجزئي؟ التعلّم الجزئي نهج تدريبي يركّز على تقديم محتوى قصير ومحدّد الهدف يسهل استهلاكه في دقائق معدودة. يتكوّن عادة من وحدات مدتها بين 3 إلى 10 دقائق — فيديوهات قصيرة، اختبارات تفاعلية، إنفوجرافيكس، محاكاة قصيرة أو مقالات مُوجزة — ويُصمَّم لنقل مهارة أو معلومة محددة بسرعة وفعالية. هذا الأسلوب يناسب التعلم عند … اقرأ المزيد
«عندما يدرك الأطفال أنهم قادرون على تهدئة أنفسهم، حتى لو كان ذلك فقط عن طريق التنفس، يحدث لحظة الدهشة»، قال ريك كيندر، مبتكر برنامج «الرفاه في المدارس»، في مقال نشره معهد تشايلد مايند. تُشير الأبحاث إلى أن تعليم الأطفال حول كيفية عمل دماغهم يساهم في تحسين التعلم وتحفيزهم، بحسب خبرات مدرسة مومنتس. في مدرسة مومنتس … اقرأ المزيد
أضحى الصيام المتقطع صيحة غذائية مهيمنة في العقد الأخير، يُباع على أنه اختصار ذكي لميكانيكا الجسم دون عناء عدّ السعرات أو قصّ الكربوهيدرات: غيّر توقيت تناولك للطعام لا بالضرورة مكوّناته. روّاد التكنولوجيا وبعض نجوم هوليوود يؤكدون فعاليته، وحتى رئيس الوزراء البريطاني السابق ريشي سوناك صرّح بأنه يبدأ أحيانًا أسبوعه بصيام دام 36 ساعة. إلى حدّ … اقرأ المزيد
نيروبى، كينا — في ظل ناطحات سحاب لامعة وحِرم سكنية راقية مثل حي جيجيري، حيث تنتظم المساحات الخضراء قرب غابة كارورا وتنساب سيارات موظفي الأمم المتحدة المكيّفة عبر نقاط التفتيش، تكمن على بُعد دقائق قليلة واقعٌ مغاير تماماً. في الأزقّة الضيّقة بحي جيثوغورو العشوائي، على بُعد نحو كيلومترين فقط من مراكز النفوذ المحتملة، تقف أغنِس … اقرأ المزيد