لليوم

نُشر في 30 سبتمبر 2026 تدهورت الحالة الصحية لعشرات السجناء في أكبر سجون لبنان، بعد إضرابهم عن الطعام لأكثر من أسبوعين احتجاجًا على تعليق قانون العفو العام. وقال ناشط قانوني إن حالتهم أصبحت “مزرية”. وقال المحامي اللبناني محمد سبلوح للجزيرة: “نحو 400 سجين يخوضون إضرابًا عن الطعام منذ أكثر من أسبوعين. تدخل سيارات الإسعاف يوميًا … اقرأ المزيد

الأحذية المريحة والمعلمون صنوان، تمامًا مثل أقلام السبورة الجافة والملصقات الملوّنة. فمن يقضي ساعات طويلة واقفًا على قدميه لا يعتبر الحذاء الداعم رفاهية، بل ضرورة من ضروريات العمل. وإذا كانت حذاؤك المفضّل في الصف قد أنهكته المناوبات الطويلة في ممرات المدرسة، فقد يكون هذا هو الوقت المناسب لتجديده عبر خصم المعلمين من ميريل أمريكا. يمكن … اقرأ المزيد

أعرب وسطاء عن أملهم في إحراز تقدّم لإعادة الولايات المتحدة وإيران إلى طاولة التفاوض، بعد أن حافظ الطرفان على وقف الأعمال العدائية لليوم الثالث على التوالي. وقال مسؤولون في الشرق الأوسط، تحدثوا لوكالة أسوشيتد برس بشرط عدم الكشف عن هويتهم لمناقشة محادثات مغلقة، إن الوسطاء بقيادة قطر وباكستان يواصلون العمل لتقريب وجهات النظر بين واشنطن … اقرأ المزيد

تشهد العلاقات بين الولايات المتحدة وإيران هدوءًا نسبيًا لليوم الثاني على التوالي، بعد أسابيع من التصعيد العسكري. أفادت تقارير يوم الأحد أن الجانبين لم يشنّا أي هجمات جديدة، مما أثار آمالًا في العودة إلى الدبلوماسية. قال مايك والتز، سفير الولايات المتحدة لدى الأمم المتحدة، إن الرئيس دونالد ترامب “يعطي فرصة للمحادثات” بعض المساحة، مشيرًا إلى … اقرأ المزيد

أعلن خفر السواحل الفلبيني أنّ 12 زورقًا من خفر السواحل الصيني، وثلاثة زوارق تابعة للميليشيا البحرية الصينية، شاركت في حادثة إطلاق مدافع المياه على سفن حكومية قريبة من منطقة ضحلة متنازع عليها، لليوم الثاني على التوالي. وقال خفر السواحل الفلبيني يوم الجمعة إنّ أحد الزوارق الصينية في منطقة “سكاربورو شول”، الواقعة داخل المنطقة الاقتصادية الخالصة … اقرأ المزيد

شهد اليوم الأخير من دور الـ32 في كأس العالم مباريات حاسمة، حيث لا تزال ثلاثة مقاعد فقط في دور الـ16 شاغرة. تُقام المباريات يوم الجمعة، حيث تواجه أستراليا مصر في أقوى مواجهات اليوم، قبل أن يلتقي المنتخب الأرجنتيني حامل اللقب مع كاب فيردي المشارك لأول مرة في البطولة، ثم تلعب كولومبيا مع غانا في ختام … اقرأ المزيد

قرار الولايات المتحدة بتنفيذ ضربات على إيران لم يثّر ردودًا انتقامية من طهران فحسب، بل أثار أيضاً إنتقادات من أحد أعضاء الكونغوس الديمقراطيين، الذي اتّهم الرئيس الجمهوري دونالد ترامب بانتهاك قرار سلطات الحرب الذي أقره الكوتنغرس. أقر الكونغرس هذا القرار يوم الثلاثاء، نصَّ على أن الرئيس يجب أن يُوقف حملته العسكرية ضد إيران أو يسعى … اقرأ المزيد

جداول المعلمين لا تُستهان بها: بين تخطيط الدروس، والإشراف على فترات الغداء، وحضور دورات التطوير المهني—وأجل، وقت التدريس الفعلي نفسه—نادراً ما يبقى وقت منتظم لتحضير وجبات صحية. (إن كنت تنقّب طوال اليوم في نفس كيس الشيبس بين الحصص، فلعلك لست وحدك). لذا، إن كان أحد أهدافك الصيفية استعادة نمط تغذية أفضل، فابدأ بعرض خصم Green … اقرأ المزيد

عندما يرن الجرس الأخير وتبدأ خطط الصيف، نأمل أن تدخلوا الموسم وأيامكم تبدو وتشعر كأنها مُعدّة بعناية — سواءً كنتم مسافرون، تستكشفون، أو تكتفون بالاستمتاع بيومٍ أبطأ في البيت. وإذا كانت أحذيتكم الصيفية بحاجةٍ إلى تجديد، فلدينا ما يغنيكم. خصم كول هان للمعلمين: وفروا 15٪ تشتهر علامة كول هان بمزجها بين الطابع الكلاسيكي والراحة المتطورة، … اقرأ المزيد

تشكّل عطلة الصيف القادمة فرصة مثالية للمعلّمات والمعلّمين لاستجماع الأنفاس، وإعادة ترتيب الأولويات، ومعالجة المسائل الصحية التي لم يتسنّ لهم الوقت للاهتمام بها خلال العام الدراسي. كما أنها مناسبة أيضاً للاعتناء بالأمور الصغيرة التي تُحدث فرقاً—مثل تتبّع النوم أو جعل كل دقيقة من الحركة ذات قيمة. وفي هذا الإطار، يمكن لخصم Oura المخصص للمعلمين أن … اقرأ المزيد