تعلّم، أحرِق، عُد: ٤ طرق لمحاربة قلق الأداء وفق مدرب ثقة

تعلّم، أحرِق، عُد: ٤ طرق لمحاربة قلق الأداء وفق مدرب ثقة

في عام ٢٠١٢، كانت عالمة النفس سيندرا كامبهوف تشارك في سباق ماراثون. وعند الميل الثاني والعشرين، بدأ الشك في نفسها يتسلل إليها. تتذكر أنها قالت لنفسها: “هذا سخيف. لماذا أفعل هذا؟” لكن كامبهوف، التي تعمل مع رياضيين نخبة لمساعدتهم على التغلب على قلق الأداء، ومن بينهم لاعبو مينيسوتا فايكنغز ورياضيون من الاتحاد الأمريكي لألعاب القوى، … اقرأ المزيد

السفن الحربية الأمريكية قبالة سواحل فنزويلا ليست هنا لمحاربة المخدرات — دونالد ترامب

السفن الحربية الأمريكية قبالة سواحل فنزويلا ليست هنا لمحاربة المخدرات — دونالد ترامب

عشرة آلاف جندي على متن عشر سفن حربية أميركية، بينها غواصة نووية وعدّة مدمرات وطرّاد صواريخ، يجوبون جنوب البحر الكاريبي في أوسع تعبئة عسكرية للولايات المتحده في المنطقة منذ عقود. قِيل إن سبع زوارق على الأقل كانت تُنقل عبرها مخدرات استُهدفت بقصفٍ أدى إلى قتلٍ خارج إطار القضاء لأكثر من اثنينٍ وثلاثين شخصًا. والآن تهدّد … اقرأ المزيد