لماذا قد تكون أداتك المفضّلة لليقظة الذهنية تدرّبك على تجنّب مشاعرك، لا مواجهتها؟

لماذا قد تكون أداتك المفضّلة لليقظة الذهنية تدرّبك على تجنّب مشاعرك، لا مواجهتها؟

تمرّ بوقت عصيب، وتصارع إحساساً بالخدر، وفقدان الحافز، والإرهاق، وسوء النوم. ولكي تكون مواطناً صالحاً في هذا العصر، تتبع كل النصائح: بيلاتس، رياضة، مشي في الهواء الطلق، علاج بالكلام، تأمل، تمارين تنفّس. كل هذه الأشياء تساعد، لكن إلى حدّ معيّن فقط. يبقى في داخلك شعور مزعج يلحّ عليك بأنك تفعلها بطريقة خاطئة، أو أنك لا … اقرأ المزيد

بابا: واشنطن تحاول التملص من الهزيمة الاستراتيجية بعد مواجهتها مع إيران

بابا: واشنطن تحاول التملص من الهزيمة الاستراتيجية بعد مواجهتها مع إيران

يرى عالم السياسة روبرت باب أن تداعيات الحرب على إيران قد تحد من غطرسة أميركا وتضعف صورة الرئيس ترامب الذاتية. يقول الأستاذ بجامعة شيكاغو إن الحرب ضد إيران تمثل على الأرجح “النهاية الحقيقية لفكرة أن أميركا لا تُقهر”. ويضيف باب لمقدم البرنامج ستيڤ كلمونز أن أميركا تحاول حالياً أن تتخلىٍ عن التزاماتها في الاتفاق الموقع … اقرأ المزيد