النوم ساعة أو ساعتين إضافيتين في عطلة نهاية الأسبوع قد يقلل خطر ارتفاع ضغط الدم، بحسب دراسة جديدة. كان الأطباء والعلماء لوقت طويل يوصون بأن يحافظ الإنسان على مواعيد نوم واستيقاظ ثابتة طوال الأسبوع، بما في ذلك أيام العطل. لكن هذه الدراسة تشكك في هذه النصيحة، وتدعم ما توصلت إليه أبحاث أخرى حديثة من أن … اقرأ المزيد
بعد مرور خمسة أيام على الفيضان الذي ضرب منطقتي راسوا ونوواكوت في نيبال، ما زال عدد المفقودين يتزايد. فمصير أكثر من 4700 شخص لا يزال مجهولاً، فيما تعجز السلطات المحلية عن التعامل مع العدد المروّع للجثث التي تنتشلها. هذه الكارثة أصابتني في الصميم. فقرية زوجي مُسحت بالكامل، وأقاربه نجوا بأعجوبة من الفيضان. لأكثر من سبع … اقرأ المزيد
أعلنت إيران أنها هاجمت قواعد أميركية في الأردن وأصولاً عسكرية أميركية في الإمارات، رداً على ضربات استهدفت جزيرة لارك. وتعد هذه أول مواجهة فعلية مباشرة بين الطرفين منذ أواخر يوليو/تموز. وجاء الرد الإيراني بعد أن قالت الولايات المتحدة إنها استهدفت منصّتي إطلاق صواريخ إيرانيتين في جزيرة لارك الواقعة في مضيق هرمز. وأفاد مسؤول أميركي للجزيرة … اقرأ المزيد
في فنزويلا، يصرّ القائد المؤقت على أن الاتفاق المبرم مع واشنطن سيساعد البلاد على التعافي، غير أن هناك أصواتاً معارضة تشكك في جدواه وقانونيته. فقد أبرمت كراكاس وواشنطن اتفاقاً جديداً يمنح الشركات الأميركية حق الوصول إلى أكثر من خُمس احتياطيات النفط الفنزويلية الضخمة. لكن الاتفاق يواجه معارضة داخل فنزويلا، إضافة إلى جدل واسع حول ما … اقرأ المزيد
شهدت الضفة الغربية المحتلة نهاية الأسبوع موجة هجمات منسقة من مستوطنين إسرائيليين، أسفرت عن إصابة عشرات الفلسطينيين وإحراق ممتلكات. ولم تلق هذه الهجمات أي استجابة تذكر من الشرطة والجيش الإسرائيليين. هاجم عشرات المستوطنين منزلاً فلسطينياً في قرية قصرة جنوب نابلس بقنابل الغاز المسيل للدموع والحجارة، ما أدى إلى إصابة سبعة أشخاص. كما تعرضت سيارة إسعاف … اقرأ المزيد
هذا مقال ضمن سلسلة نلتقي فيها بأشخاص، بسبب عملهم أو مكانهم أو تجربتهم الفريدة، يشاركوننا ببصيرة يتمنّون لو يعرفها الآخرون. ما الشيء الذي يجب أن يعرفه الناس؟ إننا جميعًا نفكّر بشكل مختلف حول الشيء نفسه. كبرت كونستانتينا ماكريداكيس، مصممة المجوهرات اليونانية البالغة من العمر 28 عامًا، وهي تعتقد أن كل الناس يمكنهم تذوّق الأصوات والأسماء. … اقرأ المزيد
رفض الناخبون في آيسلندا مقترحاً لاستئناف مفاوضات الانضمام إلى الاتحاد الأوروبي، وهي نتيجة تمثل انتكاسة لمسعى الحكومة إلى تعزيز العلاقات مع التكتل المكوّن من 27 دولة. وبعد فرز جميع الأصوات تقريباً، كان معسكر "لا" متقدماً على معسكر "نعم" بنسبة 52.5 في المئة مقابل 47.5 في المئة، وفقاً لهيئة الإذاعة الوطنية الآيسلندية. ولم تُعلن النتائج الرسمية … اقرأ المزيد
أعلنت الولايات المتحدة أنها حصلت على السيطرة على جزء كبير من احتياطيات النفط الهائلة في فنزويلا، بعد أن تعهد الرئيس دونالد ترامب بـ"استعادة" موارد الطاقة في هذا البلد الواقع في أمريكا الجنوبية. وفي يوم الجمعة، أعلن ترامب أن حكومة بلاده وحكومة الرئيسة المؤقتة لفنزويلا ديلسي رودريغيز توصلا إلى اتفاق يمنح الولايات المتحدة سيطرة أغلبية على … اقرأ المزيد
الرسوم الجمركية قد تضرب جيوب المستهلكين، لكن تأثيرها على الأسر لا يقتصر على الأسعار فقط. فهذه الرسوم تسبب تعقيدات للشركات التي تعتمد على سلاسل توريد تمتد عبر الحدود. وإلى جانب ارتفاع التكاليف، فإن حالة عدم اليقين الناتجة عن الحرب التجارية قد تدفع الشركات إلى تأجيل خططها الاستثمارية وتعيق خلق فرص العمل. يشير سوندرز إلى أن … اقرأ المزيد
موسم كوكتيل “هوني ديوس” في فلاشينغ ميدوز قد عاد من جديد، مع انطلاق منافسات السحب الرئيسي لبطولة أمريكا المفتوحة 2026 في نيويورك هذا الأحد. البطولة هي رابع وآخر بطولات الغراند سلام هذا العام، وستشهد مشاركة أبرز الأسماء في عالم التنس، إلى جانب لاعبين صاعدين يقدّمون مستويات لافتة. غير أن الغيابات بسبب الإصابات ستكون ملحوظة أيضاً. … اقرأ المزيد