توضيح نُشِر في 24 يونيو 2026 مع ارتفاع درجات الحرارة صيفاً في مناطق عديدة من العالم وتسجيل أرقام قياسية في موجات الحر، يصبح الحفاظ على برودة الجسم أمراً حاسماً للوقاية من أمراض مرتبطة بالحرارة. فيما يلي ملخص مفيد وإرشادات عملية للحد من خطر الإصابة بضربة الشمس وكيفية التعامل معها، بالإضافة إلى طرق بسيطة لتبريد المنزل … اقرأ المزيد
حتى الساعة الخامسة بالتوقيت المحلي، سجّلت لاروشيل في الجنوب الغربي 29 درجة مئوية، بحسب المتنبئ، مع احتمال وصول الحرارة إلى 43 درجة مئوية لاحقاً خلال النهار في المنطقة. تُتوقع درجات عظمى تتراوح بين 39 و40 درجة مئوية عبر معظم غرب البلاد، من باريس الى بريتاني، ومن المتوقع أن تبقى على هذا المنوال حتى عطلة نهاية … اقرأ المزيد
كتبت سارة رينسفورد من روما حتى بالنسبة لإيطاليا المحبة للشمس، تُعدّ درجات الحرارة الحالية شديدة وغير معتادة لشهر يونيو. قائمة المدن التي صدرت لها تحذيرات باللون الأحمر طويلة ومن المتوقع أن تتزايد يوم الأربعاء، مع تسجيل أعلى درجات الحرارة في مناطق الوسط والشمال من البلاد. مع تصاعد الحرارة هذا الأسبوع، أعادت الحكومة تفعيل تدابير تهدف … اقرأ المزيد
أعلن رئيس الوزراء سيباستيان ليكورنو أن أربعين شخصًا غرقوا في وفيات مرتبطة بالموجة الحارة في فرنسا منذ يوم الخميس الماضي، في وقت سجّلت فيه درجات حرارة قياسية في عدد من المدن الكبرى ووصلت الموجة الحارة إلى ذروتها في عدة دول أوروبية. وقالت وزيرة الرياضة والشباب مارينا فيراري لإذاعة فرنسية: “ليست مسألة يمكن الاستخفاف بها السباحة … اقرأ المزيد
افتتاح «المسرح البيلاروسي الحر» لمعرض «رسمي. غير رسمي. بيلاروس» في كنيسة سان جوفاني إنجيلستا في فيينسيا هذا الشهر شكّل أول حضور لبيلاروس في بينالي البندقية منذ ستّ سنوات — والأهم، أول ظهور لا يمثل الدولة بل، كما وصفت القيّمة دانييلا كاليادا، «كجسم ثقافي مستقل يدير ذاته ويصيغ سردَه». هذا الفصل له دلالات عميقة. شاركت بيلاروس … اقرأ المزيد
لاي: تايوان لن تستفز الصين لكنها أيضاً لن تتخلى عن كرامتها أو عن قيمها الديمقراطية نُشر في 17 مايو 2026 صرّح رئيس تايوان بأن الجزيرة لن تُجبر على التخلي عن نظامها الديمقراطي وسيادتها، وذلك بعد أيام على أن أصبحت القضية التايوانية محطة رئيسية في أحاديث بين بكين والولايات المتحدة. قال لاي تشينغ‑تي في منشور على … اقرأ المزيد
العالم يمر اليوم بتحوّل هيكلي هو الأهم منذ نهاية الحرب العالمية الثانية. مع تغيّر موازين القوى وتصاعد النزاعات والمواجهات، تواجه قاعدة النظام الدولي الحر والمنفتح المبنية على سيادة القانون تحديات جسيمة على امتداد المجتمع الدولي، بما في ذلك منطقة المحيطين الهندي والهادئ. وفي الوقت نفسه، تتعاظم مكانة دول الجنوب العالمي وتزداد مساهمتها في الشؤون الدولية. … اقرأ المزيد
فيما أثارت عودة روسيا إلى بينالي البندقية خلال الأشهر الأخيرة كثيراً من الاهتمام والجدل، تعود أيضاً دولة منبوذة أخرى إلى منصة المعرض العالمي بعد غياب ست سنوات، وإن كان ذلك بصفة غير رسمية: بيلاروسيا. للمرة الأولى، سيقدّم مسرح «بيلاروس الحر»، المجموعة المسرحية السرّية سابقاً، معرضاً موازياً رسمياً في الدورة الحادية والستين من بينالي البندقية. يحمل … اقرأ المزيد
منشور على إنستغرام أثار فزعاً مألوفاً: مصمّم فقد وظيفته، اضطر للعمل الحر، وفي أثناء ذلك تلاشت المشاريع مع كل حديث عن الذكاء الاصطناعي وتسريح الموظفين و”إعادة الهيكلة”. والسؤال الذي طرحه كان بسيطاً وقاسياً في آن واحد: هل هذه نهاية مسيرتي الابداعية؟ أعمل كمستقل منذ أكثر من عقد ورأيت فترات ركود من قبل. لكن قراءتي لأكثر … اقرأ المزيد
مرحباً بكم في عدد جديد من سلسلة “عزيزي بوم”، عمود النصائح الذي يعالج الأسئلة التي تصدر عن قلق المبدعين في ساعات الليل. هَمُّ هذا الأسبوع شائع بيننا، لكن نادراً ما نجرؤ على الحديث عنه بصراحة. أعَتَصِرُ كلمات أحد المبدعين المجهولين: «أحب الحرية في العمل الحر، لكن يقلقني المستقبل. عندما يكون المال ضيقاً وتقتصر تفكيري على … اقرأ المزيد